Informazioni sul corso

Stare in piedi come un albero (Qi Gong) è un modo per accumulare energia (resistenza). Per stare in piedi con fermezza nella vita di tutti i giorni. Per essere radicati quando necessario. Quando fluiamo come un fiume, lasciamo andare la resistenza. Smettiamo semplicemente di nuotare controcorrente. Come si dice: "Non muovere il corpo, alleni il tuo Qi. Non muovere la mente, alleni il tuo spirito".

Questa settimana imparerai a sederti, stare in piedi, muoverti e rimanere radicato allo stesso tempo, esercitandoti con:

• I cinque elementi: Acqua, Legno, Fuoco, Terra e Metallo e il loro legame con specifici stati mentali, le emozioni e gli organi interni.

• La mente irrequieta e come calmare corpo, mente e respiro.

• Creare una routine quotidiana da portare a casa

This weekly course is within ‘Freedom To Create’ programme. Whether you join for single week(s) or commit to the full 11-week programme, you'll learn to think freely, feel deeply, and see the world with newfound clarity.