Questo corso approfondito ed entusiasmante con la nostra Molly si immerge nel mondo delle tradizioni yogiche, incentrato su due verità fondamentali: la vita è cambiamento e lo yoga è uno stile di vita. Molti definiscono lo yoga come "unità" o unificazione. Mentre impariamo a orientarci in un mondo in cui il cambiamento è una verità imprescindibile, la saggezza yogica ci insegna a coltivare la comprensione delle forze unificanti insite in questo cambiamento.

Attraverso la pratica e gli insegnamenti dello yoga, diventiamo gli alchimisti della nostra vita, imparando a plasmare e guidare i movimenti naturali. Attraverso la ricerca e l'esperienza, scopriamo ciò che è stabile e affidabile in noi stessi e negli altri, mentre il mondo gira intorno a noi. Partendo da ciò che è stabile e tangibile, intraprendiamo un viaggio verso gli strati più sottili del nostro essere con pratiche yoga raffinate.

Nella tradizione dell'Hatha Yoga, iniziamo il nostro percorso di scoperta con il corpo e il respiro. La pratica fisica, gli esercizi di respirazione e di concentrazione ci aiutano a liberarci da pensieri, comportamenti e azioni che ostacolano la realizzazione della nostra natura spirituale e dell'unità, connettendoci al contempo con la gioia. Questo corso combina l'apprendimento esperienziale con la filosofia dello yoga per aprire la mente e il cuore a una comprensione più profonda di noi stessi. Sfrutteremo il potere della pratica quotidiana ed esploreremo come lo yoga ci aiuta a comprendere, a livello fisico ed energetico, la magia dell'esperienza umana. Lo yoga offre pratiche che ci aiutano a trovare libertà, salute e appagamento nella vita.

Esistono molti percorsi diversi nello yoga, ed è importante trovare quello giusto per te in ogni momento. Indipendentemente dal percorso scelto, lo yoga diventa un approccio a tutti gli aspetti della vita, dentro e fuori dal tappetino, e la tua pratica si trasforma in una potente maestra e guida. Lo yoga ci insegna che la vita è cambiamento, ma anche scelta. Attraverso la pratica e la scoperta dello yoga, apriamo la nostra consapevolezza a infinite prospettive, permettendoci di scegliere da uno stato di chiarezza, intelligenza e libertà.