This deep and exciting course with our Molly dives into the world of Yogic traditions, oriented around two truths: life is change, and yoga is a way of life. Many define yoga as ‘unity’ or unification. As we learn to navigate a world where change is a foundational truth, yogic wisdom teaches us to cultivate an understanding of the unifying forces within this change.
Attraverso la pratica e gli insegnamenti dello yoga, diventiamo gli alchimisti della nostra vita, imparando a plasmare e guidare i movimenti naturali. Attraverso la ricerca e l'esperienza, scopriamo ciò che è stabile e affidabile in noi stessi e negli altri, mentre il mondo gira intorno a noi. Partendo da ciò che è stabile e tangibile, intraprendiamo un viaggio verso gli strati più sottili del nostro essere con pratiche yoga raffinate.
Nella tradizione dell'Hatha Yoga, iniziamo il nostro percorso di scoperta con il corpo e il respiro. La pratica fisica, gli esercizi di respirazione e di concentrazione ci aiutano a liberarci da pensieri, comportamenti e azioni che ostacolano la realizzazione della nostra natura spirituale e dell'unità, connettendoci al contempo con la gioia. Questo corso combina l'apprendimento esperienziale con la filosofia dello yoga per aprire la mente e il cuore a una comprensione più profonda di noi stessi. Sfrutteremo il potere della pratica quotidiana ed esploreremo come lo yoga ci aiuta a comprendere, a livello fisico ed energetico, la magia dell'esperienza umana. Lo yoga offre pratiche che ci aiutano a trovare libertà, salute e appagamento nella vita.
Esistono molti percorsi diversi nello yoga, ed è importante trovare quello giusto per te in ogni momento. Indipendentemente dal percorso scelto, lo yoga diventa un approccio a tutti gli aspetti della vita, dentro e fuori dal tappetino, e la tua pratica si trasforma in una potente maestra e guida. Lo yoga ci insegna che la vita è cambiamento, ma anche scelta. Attraverso la pratica e la scoperta dello yoga, apriamo la nostra consapevolezza a infinite prospettive, permettendoci di scegliere da uno stato di chiarezza, intelligenza e libertà.
