Mettere i piedi per terra e muoversi.
Fare un respiro e sentire il centro del mio qui e ora.
Ciò che mi prende, ciò a cui resisto, ciò che voglio manifestare.
Seguo la morbidezza con cui a volte mi guidano le mie ossa.
Amo questa libertà di esprimermi attraverso il movimento.
La mia testa urla che non ha senso, che è sbagliato, ma mi fido e continuo, arrivando in un luogo dove tutto comincia a muoversi.
Tremo. Ginocchia, gomiti, colonna vertebrale, testa, mani... tutto il mio corpo e la mia mente rilasciano ciò che blocca l'accesso alla vitalità: appare il caos.
Un ritmo che porta con sé un'energia profondamente creativa.
A volte, un'ombra staccata si insinua attraverso qualche fessura nella mente, che mi fa prendere posizione in modo netto per questo o quello, portando distruzione a questo ritmo.
La consapevolezza di ciò mi permette di perseverare nella fiducia nel movimento.
Mi lascio andare; i confini si dissolvono; sento una libertà incontaminata; volo - appare un nuovo movimento, una nuova forma, una nuova sequenza -
danzo la mia danza della creazione; mi apro a ciò che mi circonda; Mi riempie, mi ispira e mi connette all'intero universo: IO SONO nella pienezza del mio potenziale.
Invito tutte le parti di te a esplorare il tuo potere creativo attraverso la pratica dei 5Ritmi®.

Insegnante: Asia - Joanna Hussakowska