Informazioni sul corso

Stare in piedi come un albero (Qi Gong) è un modo per accumulare energia (resistenza). Per stare in piedi con fermezza nella vita di tutti i giorni. Per essere radicati quando necessario. Quando fluiamo come un fiume, lasciamo andare la resistenza. Smettiamo semplicemente di nuotare controcorrente. Come si dice: "Non muovere il corpo, alleni il tuo Qi. Non muovere la mente, alleni il tuo spirito".

Questa settimana imparerai a sederti, stare in piedi, muoverti e rimanere radicato allo stesso tempo, esercitandoti con:

• I cinque elementi: Acqua, Legno, Fuoco, Terra e Metallo e il loro legame con specifici stati mentali, le emozioni e gli organi interni.

• La mente irrequieta e come calmare corpo, mente e respiro.

• Creare una routine quotidiana da portare a casa

Questo corso settimanale rientra nel programma "Libertà di creare". Sia che ti iscrivi per una o più settimane o che ti impegni per l'intero programma di 11 settimane , imparerai a pensare liberamente, a sentire profondamente e a vedere il mondo con ritrovata chiarezza.