Questo corso profondo ed entusiasmante con la nostra Molly si tuffa nel mondo delle tradizioni yogiche, orientato attorno a due verità: la vita è cambiamento e lo yoga è uno stile di vita. Molti definiscono lo yoga come “unità” o unificazione. Mentre impariamo a navigare in un mondo in cui il cambiamento è una verità fondamentale, la saggezza yogica ci insegna a coltivare la comprensione delle forze unificanti all’interno di questo cambiamento.
Attraverso la pratica e gli insegnamenti dello yoga, diventiamo gli alchimisti della nostra vita, imparando a modellare e guidare i movimenti naturali. Attraverso l’indagine e l’esperienza, scopriamo ciò che è stabile e degno di fiducia dentro di noi e negli altri mentre il mondo gira intorno a noi. Dallo stabile e dal tangibile, viaggiamo negli strati più sottili del nostro essere con pratiche yoga raffinate.
Nella tradizione dell'Hatha yoga iniziamo la nostra scoperta con il corpo e il respiro. La pratica fisica, gli esercizi di respirazione e gli esercizi di concentrazione ci aiutano a liberarci di pensieri, comportamenti e azioni che ostacolano la realizzazione della nostra natura spirituale e unità, il tutto connettendoci con gioia. Questo corso combina l'apprendimento esperienziale e la filosofia yoga per aprire le nostre menti e i nostri cuori a una comprensione più profonda di noi stessi. Sfrutteremo il potere della pratica quotidiana ed esploreremo come lo yoga ci aiuta a comprendere, a livello fisico ed energetico, la magia dell'esperienza umana. Lo yoga offre pratiche che ci aiutano a trovare libertà, salute e appagamento nella vita.
Esistono molti percorsi diversi di yoga ed è importante trovare quello giusto per te in ogni momento. Indipendentemente dal percorso, lo yoga diventa un approccio a tutta la vita, dentro e fuori dal tappetino, e la tua pratica diventa un potente insegnante e guida. Lo yoga ci insegna che la vita è cambiamento, ma anche scelta. Attraverso la pratica e la scoperta dello yoga, apriamo la nostra consapevolezza a infinite prospettive, permettendoci di scegliere da un luogo di chiarezza, intelligenza e libertà.
