Mettere i piedi per terra e muovermi.
Per prendere fiato e sentire il centro del mio qui e ora.
Cosa mi prende, cosa resisto, cosa voglio manifestare.
Seguo la morbidezza a volte mi guidano le mie ossa.
Amo questa libertà di esprimermi attraverso il movimento.
La mia testa urla che non ha senso che sia sbagliato, ma ho fiducia e vado avanti, arrivando a un punto in cui tutto inizia a muoversi.
Scuoto.
Ginocchia, gomiti, colonna vertebrale, testa, mani... tutto il mio corpo e la mia mente rilasciano ciò che blocca l'accesso alla vitalità: appare il caos. Un ritmo che trasporta un'energia profondamente creativa.
A volte, un'ombra staccata si insinua attraverso qualche fessura nella mente, che mi fa sostenere chiaramente questo o quello, portando distruzione a questo ritmo.
La consapevolezza di ciò mi permette di perseverare nella fiducia nel movimento.
ho lasciato andare;
i confini si dissolvono; Sento la libertà incontaminata; Volo - appare un nuovo movimento, una nuova forma, una nuova sequenza - danzo la mia danza della creazione;
Mi apro a ciò che mi circonda; mi riempie, ispira e mi connette all'intero universo: IO SONO nella pienezza del mio potenziale. Invito tutte le parti di voi ad esplorare il vostro potere creativo attraverso la pratica dei 5 Ritmi®.

Insegnante: Asia - Joanna Hussakowska