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Questa settimana imparerai come sederti, stare in piedi, muoverti e rimanere radicato allo stesso tempo facendo pratica con:
• I cinque elementi: Acqua, Legno, Fuoco, Terra e Metallo e come questi sono correlati a specifici stati mentali, a come ti senti e ai tuoi organi.
• La mente della scimmia e come calmare il corpo, la mente e il respiro.
• Costruire una routine quotidiana da portare a casa
Questo corso settimanale rientra nel programma "Libertà di creare". Sia che ti iscrivi per una o più settimane o che ti impegni per l'intero programma di 11 settimane , imparerai a pensare liberamente, a sentire profondamente e a vedere il mondo con ritrovata chiarezza.