Questa immersione profonda ed entusiasmante nel mondo delle tradizioni yogiche si articola attorno a due verità: la vita è cambiamento e lo yoga è uno stile di vita. Molti definiscono la parola yoga come "unità" o unificazione. Mentre impariamo a orientarci in un mondo in cui il cambiamento è una realtà fondamentale, la saggezza yogica ci insegna a coltivare la comprensione delle forze unificanti insite in questo cambiamento.

Poiché tutto è in continuo mutamento e trasformazione, attraverso la pratica e gli insegnamenti dello yoga diventiamo gli alchimisti della nostra vita, imparando a plasmare e guidare il movimento naturale. Attraverso la ricerca e l'esperienza, scopriamo ciò che è stabile e affidabile in noi stessi e negli altri, mentre il mondo continua a girare intorno a noi. Partendo da ciò che è stabile e tangibile, con le pratiche più raffinate dello yoga, intraprendiamo poi un viaggio negli strati più sottili del nostro essere. Nella tradizione dell'Hatha yoga, iniziamo la nostra scoperta con il corpo e il respiro. Attraverso la pratica fisica, gli esercizi di respirazione e di concentrazione, possiamo scoprire e abbandonare i pensieri, i comportamenti e le azioni che possono ostacolare la realizzazione della nostra natura spirituale e dell'unità stessa. Tutto questo connettendoci pienamente con la gioia.

In questo corso, attraverso l'apprendimento esperienziale (la pratica) e gli insegnamenti della filosofia yoga, apriremo la mente e il cuore a una comprensione più profonda di noi stessi. Sfrutteremo il potere della pratica quotidiana ed esploreremo come lo yoga ci aiuta a comprendere, a livello fisico ed energetico, la magia dell'esperienza umana. Lo yoga offre pratiche che ci aiutano a trovare la nostra strada verso la libertà, la salute e la serenità nella vita.

Esistono molti percorsi diversi nello yoga, ed è importante trovare quello giusto per te in ogni momento. Indipendentemente dal percorso, lo yoga diventa un approccio a tutti gli aspetti della vita, dentro e fuori dal tappetino, e la tua pratica diventa una potente maestra e guida. Lo yoga ci insegna che la vita è cambiamento, ma che la vita è anche scelta. Attraverso la pratica e la scoperta dello yoga, apriamo la nostra consapevolezza a infinite prospettive, in modo che quando scegliamo, lo facciamo da un luogo di chiarezza, intelligenza e libertà.

Qui puoi trovare la pagina con il programma completo del corso settimanale, integrato con i principi dell'Ayurveda.