Questa profonda ed emozionante immersione nel mondo delle tradizioni yogiche è orientata attorno a due verità; la vita è cambiamento e lo yoga è uno stile di vita. Molti definiscono la parola yoga come “unità” o unificazione. Mentre impariamo a navigare in un mondo in cui il cambiamento è una verità fondamentale, la saggezza yogica ci insegna come coltivare la comprensione delle forze unificanti all’interno di questo cambiamento.

Poiché tutto è in continuo cambiamento e trasformazione, attraverso la pratica e gli insegnamenti dello yoga, diventiamo gli alchimisti della nostra vita imparando a modellare e guidare il movimento naturale. Attraverso l’indagine e l’esperienza, scopriamo ciò che è stabile e degno di fiducia dentro di noi e negli altri mentre il mondo continua a girare intorno a noi. Dallo stabile e tangibile, con le pratiche più raffinate dello yoga, viaggiamo poi negli strati più sottili del nostro essere. Nella tradizione dell'Hatha yoga iniziamo la nostra scoperta con il corpo e il respiro. Attraverso la pratica fisica, gli esercizi di respirazione e gli esercizi di concentrazione, possiamo scoprire ed eliminare i pensieri, i comportamenti e le azioni che possono ostacolare la realizzazione della nostra natura spirituale e dell'unità stessa. Tutto questo connettendosi completamente con gioia.

In questo corso, attraverso l'apprendimento esperienziale (pratica) e gli insegnamenti della filosofia yoga, apriremo la nostra mente e il nostro cuore ad una comprensione più profonda di noi stessi. Sfrutteremo il potere della pratica quotidiana ed esploreremo come lo yoga ci aiuta a comprendere, a livello fisico ed energetico, la magia dell'esperienza umana. Lo yoga offre pratiche per aiutarci a trovare la strada verso la libertà, la salute e la contentezza nella vita.

Esistono molti percorsi diversi di yoga ed è importante trovare quello giusto per te in ogni dato momento. Indipendentemente dal percorso, lo Yoga diventa un approccio a tutta la vita, dentro e fuori dal tappetino, e la tua pratica diventa un potente insegnante e guida. Lo yoga ci insegna che la vita è cambiamento, ma che la vita è anche scelta. Attraverso la pratica e la scoperta dello yoga, apriamo la nostra consapevolezza a infinite prospettive in modo che quando scegliamo, lo facciamo da un luogo di chiarezza, intelligenza e libertà.

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